在塔马莱斯，湿润粉糊和猪肉填充（霍皮）的100 g (克)中，20：3 n-6系的0.004 g。 变化量

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20：3 n-6系

20：3 n-6系是许多其他食物中的营养素。下表列出了塔马莱斯，湿润粉糊和猪肉填充（霍皮）以外20：3 n-6系以上的食物。

羊肉，新西兰，进口，睾丸，煮熟，浸泡和油炸	0.102 g	0.10%
牛肉，新西兰，进口，各种肉类及副产品，肝，生	0.098 g	0.10%
牛肉，新西兰，进口，各种肉类及副产品肝脏，煮熟，煮	0.094 g	0.09%
黄油，鲜奶，用精盐	0.081 g	0.08%
牛肉，新西兰，进口，各种肉类及副产品，肾，煮熟，煮	0.058 g	0.06%
鱼，鲶鱼，信道，养殖，生	0.056 g	0.06%
牛肉，新西兰，进口，各种肉类及副产品，心脏，煮熟，煮	0.047 g	0.05%
CRACKER桶，农场养殖鲶鱼拼盘	0.046 g	0.05%
土耳其，整体而言，皮肤（明暗），烤	0.044 g	0.04%
猪肉，治愈，腊肉，预切，煮，煎	0.042 g	0.04%
猪肉，治愈，腊肉，煮，微波	0.04 g	0.04%
牛肉，牛排板，无骨，外裙，瘦肉和脂肪分离，修剪为0" 脂肪，选择，煮熟，烤	0.04 g	0.04%
牛肉，牛排板，无骨，外裙，可分离只有瘦肉，修剪为0" 脂肪，选择，煮熟，烤	0.04 g	0.04%
牛肉，牛排板，无骨，外裙，可分离只有瘦肉，修剪为0" 脂肪，各年级，煮熟，烤	0.039 g	0.04%
牛肉，牛排板，无骨，外裙，瘦肉和脂肪分离，修剪为0" 脂肪，各年级，煮熟，烤	0.039 g	0.04%
牛肉，牛排板，无骨，外裙，瘦肉和脂肪分离，修剪为0" 脂肪，选择，煮熟，烤	0.039 g	0.04%
人造奶油，80％的脂肪，浴缸，油菜丰收软扩频（菜籽油，棕榈油和棕榈仁油）	0.039 g	0.04%
霜，液，重鞭刑	0.039 g	0.04%
牛肉，牛排板，无骨，外裙，可分离只有瘦肉，修剪为0" 脂肪，选择，煮熟，烤	0.038 g	0.04%
干酪，切达（包括对美国农业部的食品分配计划食物）	0.036 g	0.04%

塔马莱斯，湿润粉糊和猪肉填充（霍皮）

塔马莱斯，湿润粉糊和猪肉填充（霍皮）是美国印第安人 阿拉斯加原住民食品的一种类型。 塔马莱斯，湿润粉糊和猪肉填充（霍皮）中最重要的营养成分如下所列。

水	62.39 g	62.39%
能量（卡路里）	168 kcal
能量（焦耳）	704 kJ
蛋白	13.19 g	13.19%
总脂肪（脂肪）	4.7 g	4.7%
灰	1.45 g	1.45%
碳水化合物，通过差异	18.28 g	18.28%
纤维，总膳食	3.3 g	3.3%
糖，总	1.57 g	1.57%
蔗糖	0.48 g	0.48%
葡萄糖（葡萄糖）	0.49 g	0.49%
果糖	0.6 g	0.6%
乳糖	0 g
麦芽糖	0 g
半乳糖	0 g
淀粉	15.13 g	15.13%
钙Ca	18 mg	0.02%
铁Fe	0.66 mg
镁，镁	35 mg	0.04%
磷，P	141 mg	0.14%

塔马莱斯，湿润粉糊和猪肉填充（霍皮）中的营养素